TV Neckarweihingen
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––> die Video´s erscheinen unter " Fit zu Hause "

       Viel Spaß damit

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Die Abteilung „Body Fit“ bietet in verschiedenen Gruppen Ihren Teilnehmern die Möglichkeit durch Ausgleichssport und Gymnastik sich fit und vital zu halten. Natürlich ist das gesellige Zusammensein und der Austausch untereinander nicht zu vergessen.


In den Abwechslungsreichen Übungsstunden versuchen die Übungsleiter bzw. Übungsleiterinnen den Teilnehmern Spaß an den Übungen zu vermitteln. 


Natürlich sind in allen Gruppen neue Teilnehmer recht herzlich willkommen. Falls Sie Interesse haben, dann melden Sie sich einfach auf der Geschäftsstelle bzw. holen Sie sich Informationen auf den nachfolgenden Seiten.

Nachstehend schon einmal ein kurzer Überblick über die Übungszeiten. Weitere Informationen zu den einzelnen “Gruppen” finden Sie, wie bereits erwähnt, auf den nachfolgenden Seiten. 

Wir freuen uns auf SIE.

Übungszeiten:    neue Anfangszeiten !!!


Gymnastik FRÜHAUFSTEHER - findet im Moment nicht statt -

Montag von 8.30 bis 9.30 Uhr in der Carl-Diem-Halle

Gymnastik Montag VORMITTAG - findet im Moment nicht statt-(Moderne Ausgleichgsymnastik)
Montag von 09.30 bis 10:45 Uhr in der Carl-Diem-Halle

Rückenfitness 

Montag von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Sporthalle Au (Gymnastikraum)

Moderne Ausgleichsgymnastik 

Montag von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle Au (Gymnastikraum)

Bauch-Beine-Po  

Montag von 20.00 bis 21.00 Uhr  in der Sporthalle Au (Gymnastikraum)

Gymnastik FRAUEN – Montag 
Montag von 18.00 bis 19.15 Uhr in der Sporthalle Carl-Diem-Straße
Gymnastik MÄNNER – Montag 
Montag von 19.15 bis 20.30 Uhr in der Sporthalle Carl-Diem-Straße

Gymnastik Frauenturnen

Mittwoch 19.00 bis 20.15 Uhr in der Sporthalle Carl-Diem-Straße

Gymnastik Freitag (Männer) 
Freitag von 18.30 bis 20.30 Uhr in der Sporthalle Carl-Diem-Straße
im Sommer auf dem Sportplatz des TVN


Frauenturnen

Die Gruppe hat sich 2019 dazu entschieden, sich dem II. Weg anzu-

schliessen.

Viele unserer Mitglieder bilden schon seit 1958 die Basis unserer Abteilung, was für ein harmonisches Miteinander spricht. Im Laufe der Jahre haben sich aber auch immer wieder neue Damen aus Neckarweihingen und Umgebung zur Gruppe gesellt, die herzlich aufgenommen wurden und sich auch schnell integrieren konnten. 

Die Abteilung besteht derzeit aus 18 aktiven und 10 passiven Mitgliedern im Alter von 54 bis 90 Jahren, so dass die Gruppe sich auch als „Frauenturnen 50+“ oder lieber noch „Fit über 50“ bezeichnet.

In der Gruppe kann unterschieden werden zwischen Frauen, die noch voll im Berufsleben stehen, den „Ruheständlern“, den sportlich Ambitionierten und schließlich denen, die eher wenig Sport treiben oder an ersten Erkrankungen, die mit dem Alter in Verbindung stehen, leiden. 

Die Übungsleiterin Nicole Bauer, Gesundheitstrainerin und Rückenschulleiterin, die seit 1. April 2011 die Gruppe übernommen hat, versucht in jeder Stunde Gesundheitssport für die beschriebenen unterschiedlichen Leistungsfähigkeiten anzubieten, so dass jede(r) zu angepasstem körperlichem Training kommt.

Es werden unterschiedliche Trainingsprogramme wie Herz-Kreislauf-Training, Koordinationstraining, Kraftausdauertraining, Beweglichkeits- und Entspannungstraining mit unterschiedlichen Inhalten und Zielbestimmungen, wie z.B. 

  • Aerobic, 
  • Rückentraining, 
  • Sturzprophylaxe, 
  • Beckenbodengymnastik, 
  • Funktionelle Gymnastik der großen Muskelgruppen mit und ohne Kleingeräte, 
  • Dehnen oder 
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen 

Neben dem Gesundheitssport stehen aber auch Spaß und das gemeinsame Erleben im Vordergrund.